Jdi na obsah Jdi na menu
 


Něco o mně

 

 Narodil jsem se v Jilemnici a stále žiji v tomto krásném krkonošském městečku. Sportem se bavím téměř od malička a aktivně ho prožívám ve všech směrech, tedy na výkonnostní úrovni se zúčastňuji několika sportovních disciplín (od vytrvalostních po silové), především se jedná o individuální sporty. Proto získávám mnoho zkušeností, které uplatňuji ve své pracovní praxi. Jedná se o multi-rozsáhlá témata, že kromě kondičních schopností, je třeba se zaměřovat i na stravovací návyky, správnou rovnováhu držení těla, a dokonce duševní vlastnosti jedince.

 

 Psychologické faktory člověka jsou  důležitou, ale často opomíjenou složkou ke správné životní rovnováze. S dnešní špatnou životosprávou a uspěchanou dobou se podílejí stresové situace, což tyto procesy vyvolávají zakyselení organismu. Proto tyto negativní situace života urychlují procesy stárnutí. Nynější nedostatky jsou hlavní příčinou nemocí a konfliktních vztahů ve společnosti. Lidi přijměte přítomný okamžik a hlavně dělejte co Vás baví/naplňuje, potom vykonáváte práci s oddaností. Na světě jsme přeci jenom jednou.

 

  V roce 2011 jsem v absolvoval trenérský kurz - Trenérská škola - Ronnie, kde získávám rekvalifikaci o trenérství II. třídy k pracovní pozici TRENÉR - fitness.

 

 O rok později se zúčastňuji masérských kurzů a poté si buduji kvalitní masérskou praxi v rehabilitačním lázeňském zařízení. Podstatě rok 2012 byl pro mě zlomový.

 

 Nyní distančně studuji na FTVS UK nejvyšší trenérskou licenci. Protože na škole se mi líbí, tak nadále se chci věnovat dalším (bakalářským) nástavbám. Navíc v těchto hezkých a zajímavých oborech vidím budoucnost, uplatnění a čistou práci s příjemnými lidmi.

 

 Současně pracuji ve vojenské zotavovně pod Malým Šišákem ve Špindlerově mlýně, kde se věnuji vojákům a lidem, kteří navštěvují lázeňské pobyty ve formě vojenských rehabilitací. Tuto ozdravovnu navštěvuje velká řada rekreačních i špičkových sportovců. Vojáci se převážně zaměřují na silové sporty a rozvoji hrubé síly na úkor vynikající kondičky. Z mého zaměstnání se jedná především o masérskou, terapeutickou a trenérskou praxi. Tyto obory spolu naprosto úzce souvisí, tedy udržování správného pohybového aparátu jsou stěžejní složkou ke kvalitnějšímu fungování. Ať u sportovců, tak i u nesportující populace by měla být kvalitní regenerace a řádná péče o pohybový aparát.

 

 Ze všeho vyplývá, že rád pracuji s lidmi, kteří umí na sobě pracovat a mají optimistický přístup k životu. Dále si vážím lidí, od kterých se dozvím zajímavé informace, jenž mě obohacují a mohu je implementovat do své praxe i osobního života.

 

Sportovní vzdělání a rekvalifikace:

-  

-         -  Trenérství II. třídy tupně probíhající - Trenérská škola Ronnie 

-         -  Sportovní, rekondiční a regenerační masáže (klasické masáže)

-         -  Masáž lávovými kameny

-        -   Terapie chůzí s holemi Nordic Walking 

-      -  Trenérství I. třídy (nejvyšší trenérské vzdělání) 2 – leté semestrální studium na FTVS UK (2013 - 2015)

- Reflexní terapie plosek chodidel

- Autotrakční terapie páteře

- Terapie spoušťových bodů - TRIGGER POINTS

- Dornova a Breussova metoda (kloubní terapie)

- Mobilizační techniky (kloubní terapie)

- Spiroterapie (dechová cvičení a terapie s dechem)

- Kineziotaping I.

 

Trochu historie:

-

Martin Háze

 

rok 1989 jízda na tříkolce u koupaliště

 

 

 

 

 

Martin Házerok 2004 obyčejný turista na trekingovém kole, rozhodně jsem nezávodil, ale pomaličku jsem už koukal po stránkách jičínské cykloligy

 

 

 

 

 rok 2008 už na závodech do vrchu na Slovanku u Liberce Martin Háze

 

 

 

 

 

 

 

Martin Háze

rok 2010 Bělá pod Bezdězem za CK Slávia Praha

 

 

 

 

 

 

Martin HázeSezóna 2011 MVV

 

 

 

 

Můj profil:

Výška......176 cm

Váha........73 kg v nejlepší formě 71kg, v zimě 77 kg  když dodržuji pravidelné tréninky v posilovnách

Klidový tep....47

Oblíbené jídlo......ovocné knedlíky,šišky s mákem no prostě vše sladké, pizza a tatarák

Pití......voda, kofola, občas si dám i pivo, rum a zelenou

Jiné aktivity - turistika, železniční technika,  fitness,  jídlo, spánek, internet, poslech muziky a občas rád si jdu s kamarádama posedět i do společnosti

Předchozí tým : Cyklo ski Špicar Jilemnice

Současný tým : KC Slávia Praha

Silniční kolo - rám - specialized - řazení - shimano ultegra - kliky - shimano ultegra - kazeta - dura ace - řetěz - shimano ultegra - přesmykač - tiagra - přehazovačka - shimano tiagra -
sedlo - specialized - nástavec - specialized - řetěz - shimano ultegra

Časovkářský rám : Gerolsteiner

Horské kolo - rám fort

Najeto....13 000 km za  rok 2008 - čistě na silničce

 

 

 Výsledky 2011 - vzhledem k nestálému počasí s výsledkama bída, ale aspoň něco se našlo

 

- 2. místo mistrovství Královéhradeckého kraje - časovka do vrchu Černá hora

- 3. místo časovka v  Bělči u Kladna (Memoriál V. Kubeše)

- 2. místo časovka trojic Roudnice nad Labem (Tomáš Malík, Radek Beneš)

- 7. místo mistrovství UAC PRAHA  Bělská vteřina

- 1. místo Podbezděszký závod

- 5. místo Českomoravský pohár v časovkách M19 + muži elite

 

 Výsledky za rok 2010:

 

- 3. místo v časovce dvojic v Kněžmosti s Petrem Havlíčkem

- 1. místo v kat. příchozích na Bělské vteřině

- 2. místo časovka maroko

- 4. mistrovství republiky v extralize masters Hodkovice nad Mohelkou

- 4. místo časovka úlibice

- 2. místo Vysocká časovka

- 3. místo časovka Jabkenice -Dobrovice - Jab. u Mladé Boleslavi

- 2. místo Prachovák

- 2. místo v kat. Mamoriál Vele Václav Železný brod, 4. místo celkově

- 2. místo závod na Špindlerovku

- 1. místo v kat. Podbezděszký závod, 4. místo celkově

- účast na mezinárodním závodě Praha - Karlovy Vary - Praha

 

 Teďkon bych se tu pochlubil s nějakejma úspěchama za rok 2009:

 

- 1. místo v pojizerské lize 09

- 2. místo o titul nejrychlejšího závodníka v poj. lize 09

- 3. místo o titul nejlepšího vrchaře v poj. lize 09

- 2. místo časovka dvojic Vrchlabí Benecko

- 7. místo hromaďák na Kozákov

- 5. místo Vysocká časovka

- 5. místo v kat. Memoriál Vele Václava celk. 10 flek - obrovská účast, skvělá atmosféra      

- 5. časovka Český Dub v extralize masters

- 5. místo časovka dvojic v Kněžmostě závody UAC PRAHA

- 3. místo v kat. časovka do Vrchu na Černou horu 7. celkově

- 2. místo Nouzovský Vrchař sranda závod v Benešově u Semil

- 9. místo celkově v Jičínské cyklolize fakt super organizace je vidět, že jičíňáci do toho prostě  jdou

- 1. místo hromaďák na Zlaté návrší s jilemnickýma klukama sranda závod byla to  pěkná   tečka sezony.

 

Rok 2008

 

- 4. místo časovka dvojic na Špindlerovu boudu

- 6. místo časovka do vrchu na horu Tábor

- 2. místo hromaďák na Zlaté návrší

 

Rok 2007

 

- 3. místo hromaďák na Zlaté návrší

 

Jinak by se možná ještě něco dalo vyštrachat. No a na zimu si pořizuji trenažér, takže budu hodně na sobě pracovat i v zimě. Tak doufám, že se mně výsledky opět o něco polepší a těch jedniček tam přibude.

 

Další cílem chci zkusit nějaké větší závody okolo Prahy a sem tam nějaký ten maratonek. Hlavně doufám, aby bylo vše ve zdraví bez nehod

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Proti bolesti

(PepaJ, 2. 6. 2015 22:31)

Ahoj Martine, stránky jsem uložil do oblíbených a průběžně z nich budu čerpat... První dojem - ten nejlepší. Díky za tip a val to dál! Pepa

Příští sezóna

(Martin Háze, 13. 12. 2010 7:34)

Ahoj Martine, díky moc určitě v příští sezóně se potkáme a zabojujeme, tobě to letos taky lítalo jsem sledoval jsem, jak ti šla forma nahoru :

pochvala

(Martin Pospíšil, 12. 12. 2010 21:54)

Jezdí ti to pěkně, tak se zas 2011 někde utkáme:DDD