Jdi na obsah Jdi na menu
 


Časovka - Robousy

14. 7. 2011

Robousy

 

Teplota jako dělaná 30°C, dusno co více si přát

 

13.7.2011

 

Už od 14:00 si připravuji kolo, protože na tuto čásu se opravdu těším samá rovina. Po 14:00 se jdu najíst, 2 plátky slunečnicového chleba s 30% eidamem, pak jdu kolo sbalit do kufru. Lehce před 15:00 si dám kafe a další 2 plátky slunečnicového chleba, drobek marmelády o ovesnýma vločkami. Celkem jsem jedl jídlo s nízkým až středním glykemickým indexem, ty marmelády jsem dal opravdu malinko. A cítil jsem, že jsem se kvalitně najedl, necítil jsem žádnou malátnost. Při kafi jsem si provedl poctivý strečink, s rozcvičkou.

 

Vyrážím v 15:50 z Jilemnice, jede se mnou lídr jičínské cykloligy Tomáš Malík. Jedu přes Studenec přes Paku v Pace předjíždíme borce z Rokytnice nad Jizerou – Petra Řezníčka, který jezdí na jičínské závody vždy po ose!  Přijedeme v lehce před půl pátou do Robous, hned jsme trefili, už  se tam připravovali závodníci z SKC Pečky a výborný časovkám  David Hysek, který je nabušen z Malorky. Vyndáme kola, sestavíme si je, což šlo jako po másle. V 16:43 už se jdeme rozjíždět, jedeme kompenzační povídací jízdu, ono správně podle trenéra musím prvních 30 minut kompenzační tempo. Celkem se cítím v pohodě. Na trase mezi vesnicemi jsou díry, ale ještě se zdají přijatelné, v 45 km/h se na nich bude krásně skákat. Po 30 minutách si zkusím tempo vyšší intenzity, celkem cítím, že by síla byla. Snažím se pořádně soustředit na šlapání. Trasu si celou odjedu přijedu ke startu, tam už se to začíná hemžit. Také se přijel podívat děda, což jsem z toho měl obrovskou radost. Jdu se přihlásit a budu startovat jako 31. vychází po 18 hodině.  Poté jdu prohodit řeč s dědou, dám si isostar tyčinku, k tomu se pořádně napiji, pití se nesmí podceňovat, je vedro - dusno. Koukal jsem na hodinky bylo 17:20 trať si jdu projet ještě jednou, střídal jsem tempa GA1 (základní vytrvalost, 135-150 TF) a 10 minut GA2, říkám si mohlo by to sednout, uvidíme. Dojedu v 17:45 ke startu, dám si isostar gel. Pomaličku se jdu chystat ke startu.

 

Po 18:00 startuji, vyrazil jsem celkem rychlý start ve stoje, potom jsem byl na rovince celkem hotov, ale tempo začínám ustálovat, po rovině za vesnicí předjíždím už nějaké závodníky, tempo jsem si maličko srovnal, projíždím zatáčky vesnicí, za zatáčkou využiji výbušnost, stoupnu si a naberu rychlost, valím to přes díry, kterýma prolétávám, rychlost je mi neznámá, protože tachometr jsem neměl, následuje odbočka do další vesnice, zpomalím, opět využiji výbušnost pořádně to rozjedu ve stoje a držím si tempo, přes vesnici prolétávám přes díry, ale jsou to díry vyloženě neškodné, není čeho se bát. Za vesnicí po rovině si držím stálé tempo, soustředím se na šlapání. Stane se, že někoho předjedu, ale moc si toho nevšímám. Odbočuji do leva do další vesnice, tam byl lepší potah, rychlost si držím, otočka, za otočkou sjíždím dalšího závodník, nabírám rychlost, ve vesnici předjíždím Josefa Fučíka následuje odbočka vpravo, Josef Fučík se chvíli držel za mnou po rovině, viděl jsem za sebou stíny, ale pak neuvisel, rychlost držím konstantní, přes vesnici opět smažím po dírách před odbočkou potkám Tomáše Malíka, také slušné tempo valí, a odbočka do leva,  za odbočkou nasadím rychlost a už to nějak šmrdlám, abych nějakou rychlost udržel. Přes vesnici si držím tempo, následuje odbočka do leva, pak zatáčky, jedu už v sedě. Zatáčky celkem projedu bez provozu, následuje zanedbatelné stoupání a opět rovina, přes Robousy už je to kousek do cíle rychlost zvyšuji pod mostem frčím úplně na doraz, opravdu se koušu, je vidět z toho a  hromaďáků a pravidelné dodržování GA1, že něco tam je. A cíl, jedu se vyjet, pak jedu za dědou a jedu se optat, jak jsem dojel. Bohužel jsem byl velice zklamán čas o 14s, horší než vloni a nakonec jsem skončil až na 11. pozici, s časem 21:07, nevím nějak se letos nemohu dostat na hranici, kde jsem byl vloni, jaro jsem měl lepší než vloni, ale v červenci jsem na tom hůře. Ještě jsem si říkal, že jsem měl lepší výbušnost, zrychlení a nic nebylo znát, to mě nejvíce zklamalo. Další věc necítím se tolik unaven, vloni jsem byl více unaven. To zase je malinká výhoda. Ale taková je cyklistika, takový je sport, někdy se daří, někdy ne. Jsou závodníci, kterým se jelo špatně jsou unavení a udělali čas o 30 s lepší a o tom to je, že jsou unavení z tréninku, ale už jim to jde samo, přesně tak jsem byl na tom vloni. Již 14 dní  jezdím na GA1 a udržuji si ji, ale 14 dní to nic neznamená, uvidíme za měsíc, příští týden mě čekají kompenzační jízdy a pak nasadím tempo před závodem Svijany extraliga masters – hromaďák, skvělá atmosféra u svijanského pivovaru.

 

Kolo jsem sbalil do auta, poděkuji dědovi, že se přijel podívat, počkám na vyhlášení, dám si tyčinku rychlé sacharidy po anaerobním výkonu, prohodím řeč s Davidem Hyskem a v 19:00 jedu směr Jilemnice. Dorazil jsem v 19:30 domu. Z výkonu jsem byl celkem zklamán, ale i tak pěkný středeční den ve zdraví.  

 

Prvních 5 závodníků :

Vítezem rovinaté časovky se stal : Šlégl Martin BMC SAVO 20:08:00 80 , 2. místo Prager Karel Vinohradské šlapky 20:23:00 76, 3. místo Malík Tomáš SSC Železný Brod 20:32:00 73, se 4. místem se musel spokojit Hysek David IB Alcudia 20:34:00 70, 5. místo Špicar Rudolf Cyklo Špicar Jilemnice 20:50:00 67,

V kategorii žen :

Vítězka časovky ,1. místo Hysková Ivana IB Alcudia 23:55:00 27, 2. místo Špicarová Jana Cyklo Špicar Jilemnice 24:27:00 23, 3. místo Pražáková Aneta Maraton centrum Jičín 25:25:00 17

 

Veteráni :

1. místoRys Miroslav Hořice 21:02:00 55, 2. místo Holík Jaroslav SKC Pečky 21:38:00 46, 3. místo Vomáčko Petr Continental Sport Club Jičín 23:18:00 32

 

Junioři :

1. místo  Baroch Matěj Cyklo Ski J.Žitnik 27:01:00 13, 2. místo Vopava Daniel LSK Lomnice nad Popelkou 27:36:00 12, 3. místoBláha Jaroslav LSK Lomnice nad Popelkou 27:53:00 11 ,

Celkové pořadí :

Pořadí Jméno Oddíl Výsledný čas Body
1. M Šlégl Martin BMC SAVO 20:08:00 80
2. M Prager Karel Vinohradské šlapky 20:23:00 76
3. M Malík Tomáš SSC Železný Brod 20:32:00 73
4. M Hysek David IB Alcudia 20:34:00 70
5. M Špicar Rudolf Cyklo Špicar Jilemnice 20:50:00 67
6. M Nechanický Jakub SSC Železný Brod 20:51:00 64
7.-8. M Benda Michal Haratice 20:53:00 61
7.-8. M Trmata Štěpán ALL Training CZ 20:53:00 61
9. V Rys Miroslav Hořice 21:02:00 55
10. M Ryglewicz Michal Cyklo Ski J.Žitnik 21:05:00 52
11. M Háze Martin KC Slavia Praha 21:07:00 50
12. M Beneš Radek BMC SAVO 21:22:00 48
13. V Holík Jaroslav SKC Pečky 21:38:00 46
14. M Kadlec Petr SSC Železný Brod 22:01:00 44
15. M Klvaň Norbert SKC Pečky 22:07:00 42
16. M Živný Miroslav KC Kooperativa Liberec 22:08:00 40
17. M Bílek Aleš Maraton centrum Jičín 22:09:00 38
18. M Pivrnec Petr Maraton centrum Jičín 23:00:00 36
19. M Vobecký Tomáš Vinohradské šlapky 23:04:00 34
20. V Vomáčko Petr Continental Sport Club Jičín 23:18:00 32
21. V Honců Oldřich Turnov 23:23:00 30
22. M Koďousek Daniel SKC Pečky 23:25:00 29
23. V Vokatý Vladimír SKC Pečky 23:40:00 28
24. Z Hysková Ivana IB Alcudia 23:55:00 27
25. V Havel Petr Lomnice nad Popelkou 24:08:00 26
26. M Řezníček Petr BC Sport Semily 24:18:00 25
27. V Kordík Ilja Pells Bike Lomnice n.Popelkou 24:19:00 24
28. Z Špicarová Jana Cyklo Špicar Jilemnice 24:27:00 23
29. M Bergr Tomáš Cyklo Špicar Jilemnice 24:32:00 22
30. V Drška Vladimír KC Pivovar Vratislavice 24:37:00 21
31. V Fučík Josef SPK Plzeň 24:39:00 20
32. V Mejtský Jiří IB Alcudia 24:47:00 19
33. M Tomšů Petr Mlýn Janderov 24:51:00 18
34. Z Pražáková Aneta Maraton centrum Jičín 25:25:00 17
35. V Plítek Václav Jičín 26:09:00 16
36. Z Kšírlová Pavlína SKC Pečky 26:21:00 15
37. Z Chocholoušková Jana Pells Bike Lomnice n.Popelkou 26:42:00 14
38. D Baroch Matěj Cyklo Ski J.Žitnik 27:01:00 13
39. D Vopava Daniel LSK Lomnice nad Popelkou 27:36:00 12
40. D Bláha Jaroslav LSK Lomnice nad Popelkou 27:53:00 11
41. M Přibyl Jiří IB Alcudia 28:06:00 10
42. Z Šulcová Kamila LSK Lomnice nad Popelkou 28:26:00 9
43. Z Sudková Tereza LSK Lomnice nad Popelkou 29:27:00 8
44. M Garaj Miroslav Valdice 33:22:00 7
45. D Přibyl Jan IB Alcudia 36:15:00 6
46. D Hanuš Jan Velomat Jičín 38:15:00 5
47. D Halasz Michal Velomat Jičín 52:21:00 4
48. D Hanuš Michal Velomat Jičín 1:00:15:00 3

 

Díky moc všem organizátorum

 

Komentáře

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář